2015-01-31
2015-01-31
2015-01-31
2015-01-31
2015-01-31
2015-01-31
2015-01-31
Sportág
rali
Szlalomozás hatvanban
2015-01-31
Sportág
rali
2014. 02. 23. Salgótarján: A Dolna Strehovai verseny után egy nappal rendezték meg Salgótarjáni külső pályaudvaron a Speed Rally Team szervezésében egy szlalom versenyt. A Strehovai verseny után Csitáron aludtunk meg barátoknál, - köszönjük Ágiiii és Pisti- ahonnan szintén kora hajnalban indultunk útnak a verseny helyszínére. Az itt
2014-01-31
Sportág
sportolói táplálkozás
Tiszta víz: gyakran megfeledkezünk róla, hogy a víz az egyik legfontosabb táplálékunk. A sportolóknak fokozottan figyelniük kell arra, hogy még szomjúságérzet kialakulása előtt pótolják a vízveszteséget. A szomjúság legjobban ivóvízzel oltható. Fokozott aktivitást követően (edzés, verseny, szélsőséges időjárási körülmények) ideális esetben azonban
2014-01-31
Sportág
sportolói táplálkozás
Sportolóknál a sikerhez elengedhetetlen a tudatós életmód, amelynek nagyon fontos része a körültekintő táplálkozás. A napi 2-3 literfolyadék bevitele mellett fontos, hogy a nap folyamán egyenletesen elosztva négyszer-ötször étkezzenek. Az étkezést ne rohanva ne kapkodva tegyék, mert az nem tesz jót az emésztésnek. Ne maradjon ki a napi étkezésből
